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道家辟谷——养生又开智!

发布时间:2019-04-24

古今中外名人对辟谷满怀热忱,你辟谷吗?

辟谷是中国道家特有的一种修炼法门,与导引、服气、炼丹等并称于世。辟谷修炼的层次较高,对治疗疾病、强身健体、开慧长功、激发内在潜能都有相当好的效果,受到古今中外一些修炼名家的重视。

——西汉谋臣张良晚年潜心辟谷

西汉张良晚年曾闭门谢客,专心于辟谷。《史记》载,张良在迁都关中后,“道引不食谷,杜门不出岁余。”乃学辟谷,道引轻身。因此留下了许多有关张良的胜迹,如陕西汉中的紫柏山汉张留侯祠。

——唐代诗人白居易“休粮清肠”

唐代伟大诗人白居易75岁离世,其长寿秘诀与“休粮清肠”不无关系。他的一位好友坚持辟谷,他也非常赞同,并留诗:“仪客白皙上仙郎,方寸清虚内道场。两翼化生因服药,三尸饿死为休粮。”

——宋代词人苏东坡节食养生

苏东坡认为“淡而有味”、“淡而轻身”、“淡而益寿”。曾在《辟谷说》中记述道:一人堕入洞中不能出,效龟息,“遂不复饥,身强力壮。后,卒还家,不食”。还曾在杂记中记载食阳光止饿。

——圣人甘地:印度的圣人甘地,一生中断食无数次,当他70岁高龄时,还曾经一次断食70多天。

——大文豪托尔斯泰:“当我们的身体成为被宰杀动物的活动坟场时,我们怎能期望这个世界能有理想的地方?”他身体力行以断食来养生,并对断食给予了很高的评价:“断食不只是健康,更是灵魂的喜悦。”

——美国名作家辛克雷:经由断食,我找到了完全的健康,一个感觉纯洁、快乐、新的生存境界。

——日本断食专家今村基雄医学博士:我对断食有这样的热忱,是由于现代医学经过数年仍无法治愈的诸多慢性疾病,经过断食就很轻易地转好。为了健康或返老还童,除了断食之外,没有其他方法。

——美国《生活与健康》杂志编辑福斯医生:断食时我感觉到更有活力,心智更灵敏,睡得更好。他把你更拉向上帝,你会有更清楚的眼睛,更敏锐的大脑,更富弹性的步伐,和更高的工作效率。为了精神与身体的健康,试一试断食吧!

啧啧,这么多的古今中外名人对辟谷如此热忱!随着现代生活指数的日益提高,人们把健康养生提升到愈来愈强烈的需求状态,近年来,涌现出更多痴迷辟谷养生者。为满足大家需求——北京诚仁教育即将于5月17到19日在北京举办《道家秘传辟谷-精品班》。届时由传统文化学者、北京明心书院院长雷先阳和传统文化学者、北京明心书院讲师团成员樊老师联袂授课。尤为难得的是,养生专家还倾情为大家现场进行脉诊、舌诊体质检测!

本次精品课程的具体日程安排是这样的:

16日晚上 开营仪式、体质检测(脉诊、舌诊)

17日(第一天)

7:30-8:30   早课

8:30-9:30   洗漱休息

9:30-10:00  开班仪式

10:00-11:00辟谷基本理论

11:00-12:00辟谷动功(实践)

12:00-13:00辟谷知识

13:00-14:30中午休息

14:30-16:30辟谷知识

16:30-17:30辟谷静功(实践)

17:30-18:30辟谷知识

18:30-19:30休息

19:30-21:00晚间交流


18日(第二天)

7:30-8:30   早课

8:30-9:30   洗漱休息

9:30-11:00  国学入门

11:00-12:00辟谷动功(实践)

12:00-13:00国学入门

13:00-14:30中午休息

14:30-16:30国学入门

16:30-17:30辟谷静功(实践)

17:30-18:30国学入门

18:30-19:30休息

19:30-21:00晚间交流


19日(第三天)

7:30-8:30   早课

8:30-9:30   洗漱休息

9:30-11:00  辟谷动功(实践)、中医经络、艾灸养生实践、体质检测(脉诊、舌诊)

11:00-12:00辟谷动功(实践)

12:00-13:00辟谷动功(实践)、中医经络、艾灸养生实践、体质检测(脉诊、舌诊)

13:00-14:30中午休息

14:30-15:30辟谷静功(实践)

15:30-16:00辟谷注意事项

16:00-16:30结业仪式


还有彩蛋呢!中间要穿插丰富多彩的国学交流活动,还有经络养生实操,蛮丰富多彩的哦!

时间已经进入倒计时!请速来报名哦!

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